今この瞬間を「旬」に変えるために、大切な3つの気づき
「気づけば同じ毎日の繰り返し…」
「昔はもっとワクワクしていたのに」
そんなモヤモヤを抱えていませんか？
人生の旬は、特別な人だけに訪れるものではありません。
それは「自分の心が動く瞬間」を感じ取れる人に、いつでもやってきます。
この記事では、
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旬を逃す理由
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旬を取り戻す3つの視点
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今すぐできる行動
を紹介します。
「人生の旬」とは何か？
「旬」は心の温度で決まる
魚や果物に旬があるように、人にも心が輝く季節があります。
年齢ではなく、内側の温度。
小さな挑戦が続き、昨日より今日の自分が少し好きになる――
その瞬間こそ、あなたの旬の真ん中です。
旬を感じられないときのサイン
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忙しいのに充実感がない
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他人と比べて落ち込む
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「そのうち」と行動を先送りする
どれか一つでも当てはまるなら、旬が少し冷めているサイン。
小さな挑戦を再開するだけで、また火がつきます。
人生の旬を逃してしまう人の共通点
「安心の罠」にとらわれる
「もう年だから」「変わるのは怖い」――
そう思った瞬間、旬は遠ざかります。
旬を生きる人は、過去ではなく未来基準で選択します。
他人の物差しで生きる
他人の成功に焦るほど、心は乾いていきます。
旬を逃さない人は、行動した自分を評価します。
「できなかったこと」より「やってみたこと」を誇りにしています。
人生の旬を取り戻す3つの気づき
① 「好き」と「違和感」を書き出す
今日うれしかったこと、モヤッとしたことを一言メモ。
この2つは、あなたの旬センサーです。
② 比較ではなく「変化の軸」を持つ
誰かより上手くなるより、昨日の自分より素直に笑えたか？
その基準で生きると、旬はいつでも再開します。
③ 小さな行動でリズムを戻す
1日5分だけ「自分の時間」を取り戻しましょう。
スマホを置いて、好きな音を聞く。それだけで十分。
心の温度が少し上がれば、もう旬は始まっています。
旬を生きている人たちの共通点
「今」を選ぶ勇気
旬を生きる人は、完璧を待ちません。
「少し怖いけど、やってみたい」――
その感情を逃さず動きます。
仲間と共に成長する
私も参加しているコミュニティawabota のように価値観でつながる仲間がいれば、
挑戦は孤独ではなく、共創になります。
応援し合える関係こそ、旬を長く続かせる力です。
今この瞬間から「旬」を始める3ステップ
Step1：朝の5分を「自分の旬時間」に
コーヒーを飲みながら、「今日の気分は？」と自分に聞く。
たった5分が、思考のリセットになります。
Step2：「やりたいことメモ」を残す
小さな願いを書き留めましょう。
「新しい本を読む」「誰かに感謝を伝える」など、
その一行が未来を動かします。
Step3：仲間と未来を語る
共感できる人と話すことで、旬は現実味を帯びます。
話すことは、夢を形にする第一歩です。
あなたの旬は、いつでも始められる
人生の旬は、環境ではなく「決意」で始まります。
「このままじゃなく、少しでも前に進みたい」――
そう思えた瞬間から、あなたの季節はもう動き出しています。
他人の物語ではなく、自分のストーリーを生きよう。
未来のあなたが「ここから変わった」と笑える日を、今日から育てていきましょう。
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■私の参加しているコミュニティawabota。参加者は皆「今」を選ぶ勇気を持っています。そんなawabotaにどんな未来がまっているのか、ワクワクが止まりません。
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