思い込みと行動の連鎖のお話

はじめに：気分だけの話では終わらない理由

第1回では「周波数＝心の状態」
第2回では「気分によって見える世界が変わる」

というお話をしました。

今回は、
「心の状態が、実際の行動まで変えてしまう」
という、ちょっと不思議だけど、とても現実的なお話です。

むずかしい心理学を使わず、
ふつうの毎日に置き換えて説明していきますので、安心して読んでくださいね。

思い込みは、気づかないうちに行動を決めている

「どうせ無理だよ…」と思うと、やる気が出ない

たとえばこんなことありませんか？

• 「どうせ痩せないし」と思う
  → とりあえず今日ぐらい食べてもいいか…
  → 結果、やっぱり続かない
  → 「ほらね、私には無理なんだ」と確信が強まる

これは、
思い込み → 行動 → 結果
という流れが起きています。

もし最初の思い込みが

「もしかしたら、少しは変われるかも？」

だったら、

• じゃあ散歩してみようかな

• ちょっとご飯を減らしてみようかな

• 無理ない範囲でやってみようかな

という行動につながりやすくなります。

つまり、、、

思っていることが、行動をそっと変えてしまう

これが、
「思い込みが未来をつくる」と言われる理由です。

人は「思ったように振る舞う生き物」なんです

心理学では、
自己成就予言（じこせいじゅよげん）
という言葉があります。

むずかしそうに聞こえますが、意味はとてもシンプル。

「こうなるはず」と思うことで、本当にその方向に進みやすい

例えば…

「私は嫌われるタイプだ」と思う

• → 緊張して表情が固くなる

• → ぎこちない返事になる

• → 相手もどう接していいか迷う

• → 会話が噛み合わない

• → 「やっぱり嫌われてる…」と感じる

「きっと仲良くなれる人だ」と思う

• → 表情がやわらかくなる

• → 声が少し明るくなる

• → 相手も安心する

• → いい雰囲気になりやすい

これ、
心が行動を、小さく変えてしまう
から起きる現象です。

人は、自分の思った通りに動いてしまうんですね。

「思い込みの方向」こそ、周波数の正体に近い

周波数という言葉はむずかしそうですが、
実は本質はすごくシンプルで、

「いまの自分が信じている物語が、行動を変える」

というだけなんです。

周波数＝その日の自分への見え方

• 「私はダメだ」と思う日
  　→ 低い周波数
  　→ 行動も縮こまりやすい

• 「今日はきっと大丈夫」と思う日
  　→ 高い周波数
  　→ 行動が伸びやすい

この違いが、
その後の未来を変えます。

例え話①：花は「陽の当たる方向」に伸びる

植物は、
陽が当たる方向へ自然に伸びていきますよね。

人間も同じで、

• 「こっちが明るい未来だ」

• 「こっちはきっと大丈夫だ」

と思う方向へ、
無意識に行動が伸びていきます。

逆に、
「こっちは暗そうだ…」と思う方向には、
自然と行動が向かいません。

心が光を感じる方向＝周波数が合う方向
なんです。

例え話②：カーナビは「目的地」に向かって自動調整する

カーナビも、目的地を設定すると

• 右に曲がって

• 道を変えて

• 時間調整して

• 最短ルートを探して

自動で方向を決めてくれますよね。

人の行動も同じで、

「私はこういう未来を望んでいる」と心が思っている方向に、行動が調整される

• 表情

• 声のトーン

• 選ぶ言葉

• 判断

• 出会う人

こうした小さな選択肢が、
望む方向にちょっとずつ揃っていきます。

だから、心の周波数を整えると未来が変わる

まとめると…

• 思い込み → 行動が変わる

• 行動 → 結果が変わる

• 結果 → 自分へのイメージが変わる

という 「心と行動の連鎖」 が起きるわけです。

特別な力ではありません。
とても「現実的な仕組み」です。

まとめ：思い込みは「未来の種」になる

第3回のまとめです。

• 人は思った方向に行動してしまう

• 「どうせ無理」→ 行動が小さくなる

• 「いけるかも」→ 行動が増える

• 周波数とは、「自分への見え方」そのもの

• 行動が変わるから、未来も変わる

• 周波数を整える＝未来に良い種をまくこと

心の状態は、
小さな未来のタネなんです。