新しい一日は、深呼吸とともに訪れる
はじめに
朝、窓を開けた瞬間、
冷たい空気が頬をかすめて通り抜けていく。
その一瞬の中に、
不思議な緊張感とすがすがしさが同時にあります。
心が引き締まるのに、どこか解き放たれる。
それが、朝という時間の魔法なのかもしれません。
昨日の残り香をそっと手放し、
新しい風を受け入れる。
その繰り返しが、日々をやさしく整えてくれるんだと思います。
朝の風は、心をリセットする
夜の間に溜まった思考や感情は、
まるで部屋の中の空気のように、
知らないうちに少し重くなっているもの。
窓を開け、冷たい風を通すことは、
ただの換気ではなく、心のリセットでもあります。
新しい空気は、
「もう大丈夫」「またここからでいい」
と、静かに語りかけてくれています。
そして、ほんの数秒の深呼吸が、
私たちの内側にある「空（くう）」を整えてくれます。
朝の空気が教えてくれること
風が冷たいほど、
生きている実感が鮮やかに蘇る。
身体が「今日」という時間に追いつき、
感覚が「いま」に戻る、そんな感覚。
朝の風は、未来から吹いてくる。
その風を感じられる日は、
どんな一日も、きっと穏やかに始まる気がします。
手放して、受け取る
朝の空気を感じることは、
「がんばる」こととはまったく違います。
何かを足すのではなく、
ただ、昨日の空気を手放して、
新しい風を迎え入れるだけ。
その行為が、
私たちを少しずつ「空（そら）のような心」へと導いてくれます。
まとめ
朝の窓を開けるとき、
冷たい風が運んでくるのは、
目覚めだけでなく、新しい自分なのかもしれません。
受け取る準備ができた人から、
風はやさしく流れ込んでくる。
今日もまた、空を見上げながら、
自分の呼吸で世界を始めてみませんか。
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